于永超_主治医师_中日友好医院_问答解答_第二十四页

答

可以通过调整饮食、运动锻炼、按摩等方法减掉脸上的肉。在尝试各种减肥方法之前，可以先到医院咨询医生或营养师的意见。 1、调整饮食：减少高热量食物的摄入可以避免身体摄入过多的热量，从而减少脂肪的堆积，增加膳食纤维的摄入可以增加饱腹感，减少食欲，同时促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素。 2、运动锻炼：全身有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以提高身体的代谢率，加速脂肪的燃烧。面部特定运动，如张嘴、闭嘴、鼓腮等，可以增强面部肌肉的力量，改善面部线条，使脸部看起来更加紧致。 3、按摩：可以促进面部的血液循环，加速新陈代谢，帮助排出多余的水分和毒素，同时，按摩还可以放松面部肌肉，缓解肌肉紧张，使脸部看起来更加紧致。 减掉脸上的肉需要一定的时间和耐心，不能期望一蹴而就，在尝试各种方法的同时，要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力等。

2024-09-27

答

咳嗽是否可以吃橘子，需要根据具体情况来判断，如果对橘子不过敏，通常可以吃，反之则不可以吃。咳嗽患者在注意饮食的同时，还要积极配合治疗。 1、可以：如果不属于易过敏体质，对橘子不过敏，咳嗽期间是可以吃的。橘子富含维生素C和其他营养物质，有助于增强免疫力，同时，橘子中的天然果汁还可以起到润喉的作用，缓解咳嗽带来的不适感。 2、不可以吃：如果属于过敏体质，对橘子中的某些成分过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。 咳嗽期间还要注意保持空气湿润，避免呼吸道干燥，以减轻咳嗽症状。

2024-07-30

答

肾结石的患者是否可以吃包子、馒头，需要根据具体情况决定，如果病情较轻，没有其他并发症，一般可以吃，如果病情比较严重，伴有其他并发症，一般不可以吃，要立即就医。 1、可以：如果肾结石的体积较小，数量少，没有出现其他并发症，也没有影响正常的生活以及饮食，一般可以吃包子以及馒头，能够为身体补充营养，利于身体健康。 2、不可以：如果肾结石的体积较大，数量比较多，伴有糖尿病，一般不可以吃，因为包子、馒头的热量比较高，吃了后可能会导致血糖升高，影响肾结石恢复。 治疗期间，需要加强锻炼，比如慢跑、快走、跳跃等，加快身体代谢的速度，利于结石排出。

2024-09-23

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哺乳期便秘是否能喝蜂蜜水应根据具体情况进行判断，如果对蜂蜜过敏，一般不能喝，如果不存在过敏的情况，一般能喝，如果便秘的情况比较严重，建议及时就医。 1、不能喝：如果产妇对蜂蜜过敏，喝蜂蜜水可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这种情况下不能喝。 2、能喝：如果产妇对蜂蜜不过敏，适量喝蜂蜜水可以起到一定的润肠通便作用。蜂蜜含有多种营养成分和活性物质，可软化大便，促进肠道蠕动。 哺乳期便秘除了考虑喝蜂蜜水外，还应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，养成良好的排便习惯。

2024-09-27

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虾变黑了是否还可以吃需要根据具体情况来判断，虾变黑后没有出现变质的情况，通常可以吃，如果虾变黑时还发生了变质的情况，一般不能吃，如果出现了不适症状，建议及时就医。 1、可以吃：虾在冰藏、冻结贮藏过程中，由于体内酪氨酸酶的氧化作用，可能会生成黑色素，导致虾体部分变黑，尤其是虾头部位。如果虾体其他部位仍然保持青灰色或红色，且气味、口感正常，通常可以吃。 2、不可以吃：如果虾体整体变黑，且伴有异味、虾肉松软无弹性等现象，说明虾已经变质，一般不能吃。因为变质的虾肉中会滋生大量的细菌，吃了后容易引起食物中毒。 虽然虾营养丰富但也要适量食用。过量食用可能增加胃肠道负担并导致消化不良等问题。同时也要注意搭配其他食材以保证营养均衡。

2024-07-21

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并没有猪腰子怎么吃补肾最好的说法，猪腰子通常做猪腰汤、烤猪腰、爆炒猪腰等补肾，建议严格控制食用量，以免增加胃肠负担。 1、猪腰汤：将猪腰处理干净，与杜仲、枸杞、山药等一起放入锅中，加水煮汤，可根据个人口味适量添加盐和胡椒粉。汤能被身体更好的吸收，起到温润滋补的效果。 2、烤猪腰：将猪腰切成小块，用竹签串起来，撒上适量的盐、孜然粉、辣椒粉等调料，放入烤箱或烤架上烤制，适当食用可以提供能量，辅助改善肾脏的代谢功能。 3、爆炒猪腰：将猪腰洗净切成花刀，准备葱姜蒜、青椒、红椒等配菜，锅中热油，加入猪腰快速翻炒，通过大火爆炒，能较好地保留猪腰中的营养成分，其中富含的蛋白质、维生素和矿物质等，有助于补充身体所需的营养物质，增强体质，从而对肾脏起到一定的滋养作用。 在日常生活中，应保持良好的生活习惯，规律作息、减少不良嗜好。

2024-09-24

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一般来说，胃息肉切除后大约2周左右可以逐渐开始吃肉。 在胃息肉切除后的早期，胃黏膜需要一定的时间来修复。过早吃肉可能会加重胃部负担，影响恢复。2周后，胃部创面基本愈合，此时可以适量摄入一些易消化的肉类，如鱼肉、鸡肉等。但仍应注意烹饪方式，避免过于油腻、辛辣。 患者日常饮食要循序渐进，从流食、半流食逐渐过渡到正常饮食。保持饮食清淡，避免食用刺激性食物。 少食多餐，避免暴饮暴食。注意观察有无胃部不适症状，如腹痛、腹胀、恶心等，如有异常应及时就医。

2024-09-29

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怀孕是否可以吃芒果应根据具体情况决定，如果对其不过敏、无妊娠期糖尿病，一般可以吃芒果，如果对其过敏、有妊娠期糖尿病，一般不可以吃芒果，一旦有不适症状，建议立刻就医。 1、一般可以吃：芒果属于比较良好的营养来源，有维生素A、维生素C、维生素E、钾等，如果怀孕的女性对其不过敏，并且没有妊娠期糖尿病，适量的吃芒果能够为身体补充营养和能量，对于身体健康有益处。 2、一般不可以吃：如果怀孕的女性对芒果过敏，吃了以后会导致身体出现异常，免疫应答主要表现为皮肤瘙痒、皮肤红肿等；另外，芒果的糖分含量较高，如果患有妊娠期糖尿病，吃了以后会导致血糖数值飙升，不利于病情恢复，因此不可以吃芒果。 对于能吃芒果的人群来讲，食用前应彻底清洗芒果，以去除表面的污垢和农药残留。

2024-08-08