倪国栋_主治医师_北京医院_科普信息

记一次“脑户穴”的神奇疗愈

告别大腿酸痛：揭秘三大穴位，重拾舒适生活

人体的大腿部位隐藏着众多的穴位，这些穴位如同密码一样，掌握着身体健康的秘密，每次和腿疼的患者建议一些穴位的按摩时，他们都很好奇，穴位是如何与身体的各个器官相互联系发挥调节作用的？大腿穴位究竟有哪些重要的作用和功能？如何正确地利用这些穴位来促进健康？ 记得那是一个繁忙的周一，我开完早会刚到诊室坐下，一位35岁的中年女士走进了门诊，她的脸上写满了痛苦，她告诉我，最近常常感到大腿酸痛，尤其是在久坐或久站之后，这种疼痛让她很多个晚上都是半梦半醒的状态，生活质量大大下降。 经过一番详细的询问和检查，我初步判断她的疼痛可能与大腿过度疲劳有关，在接下来的治疗中，我为她详细介绍了大腿上的几个重要穴位：大腿前侧的“髀关”穴位，位于大腿内侧的“血海”穴位，位于大腿后侧的“委中”穴位，并告诉她，这些穴位对于缓解大腿疼痛有着重要的疗效。 接着，我还指导了她按摩穴位的方法，包括按压法、揉捏法、摩擦法等，对于患者的质疑，我解释说，通过按摩这些穴位，可以促进气血流通，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛，我鼓励她在家中每天坚持按摩这些穴位，以期达到缓解疼痛的效果。 她听了我的建议，积极配合，经过一个月的坚持，她回来复诊时，脸上洋溢着喜悦，她告诉我，大腿的疼痛已经大大缓解，她的生活质量也得到了明显改善。希望我的分享能够帮助到更多的人，当你出现腿疼的情况时，不妨试一试。

嗓子疼怎么办？针灸缓解喉咙疼痛的穴位指南

在诊所里，我遇到了一个嗓子疼得要命的病人。他的喉咙好像被火烤了一样，每次呼吸都像受刑。我给他做了听诊和喉部检查，发现他是得了病毒性喉咙炎。 我想用针灸帮他减轻痛。他不太懂，问我得扎哪儿。我告诉他，针灸是通过在特定的地方扎针，让气血顺畅，这样就能治好喉咙痛。我选了几个穴位：风池、风府来缓解脖子痛，天突减轻炎症和痛，照海和列缺来平衡全身的气血。 给他做针灸的时候，我告诉他，治疗期间要少吃辣、多喝水、多休息。他虽然有点迷茫，但还是相信我，愿意尝试治疗。 做了几次针灸后，他的喉咙痛大大好转。他说现在吞咽东西轻松多了，也不再像刀割一样疼了。他的声音也恢复了之前的温柔。他高兴地说：“谢谢你，医生，我感觉好多了！”如果你也有类似的痛苦，可以考虑试试针灸。希望我们都能健康快乐！

来月经时背部能否拔罐：解析与建议

在一个晴朗的午后，我接诊了一位中年女性患者。她面带忧虑地走进诊室，轻轻坐下后，开始向我讲述她的困扰。 “医生，我这两天来月经了，感觉背部特别不舒服，酸痛得很。我听说拔罐能缓解这种不适，但又怕对身体有什么影响，您能给我些建议吗？”她的话语中透露出对健康的关注和焦虑。 我微笑着安慰她，告诉她不必太过担心。拔罐作为一种传统的中医疗法，在适当的情况下确实能够缓解身体的疼痛和不适。但是，在月经期间，女性的身体处于一个特殊的生理状态，需要格外注意。 “拔罐主要是利用负压原理，刺激皮肤和经络，达到舒筋活血、通经止痛的效果。但是，在月经期间，女性的子宫内膜正在脱落，身体较为虚弱，拔罐可能会刺激到子宫，导致月经

针灸解困，温情医术唤醒微笑

面瘫，一种令人困扰的疾病，针灸治疗作为一种传统疗法，在缓解面瘫症状方面显示出了独特的优势，但如何选择治疗的时间是一个关键问题：针灸治疗面瘫的最长时间是多久？怎样的治疗频率和周期才是最合适的？ 在今年春天的一个上午，我正在医院里忙碌着，一位30岁的中年男士走进了我的诊室，他的脸上毫无表情，眼神中透露出一丝焦虑和不安，他告诉我，前一天晚上，他突然感觉一侧的面部肌肉失去了知觉，嘴巴歪斜，表情僵硬，刷牙时水会从嘴角流出来，这让他感到非常困扰。 我仔细观察了他的面部，发现他的右侧脸部确实没有任何表情，连基本的微笑都无法做到，经过一番询问和检查，我初步判断他为面瘫引起的症状，为了进一步确认，我安排他进行了脑电图和磁共振等检查，结果证实了我的判断。 面对面瘫，我们有一种非常有效的治疗方法——针灸，在征得他的同意后，我为他进行了针灸治疗，他问我针灸最长不超过多久，我告诉他，针灸最多一个疗程。在经过三次针灸治疗后，他的面部肌肉逐渐恢复了活力，微笑重新回到了他的脸上，他非常感激我，我也为能帮助他找回失去的笑容而感到欣慰。 在此，我给大家提供三个小建议，以预防面瘫的发生：注意面部保暖，避免寒风直吹面部；保持良好的作息时间，避免过度疲劳；饮食均衡，多吃蔬菜水果，增强自身免疫力。 最后，我想提醒同样遭遇面瘫的人群，疾病并不可怕，只要及时发现并接受正规治疗，通常都能取得良好的疗效。勇敢面对疾病，找回生活的美好。

高血压并非不可逆，艾灸奇效助他重返健康人生

我刚上班一位中年男士步入了我的诊室。他的面容显得有些疲惫，额头上隐约可以看到细密的汗珠，眼神中透露出一丝不安。他向我讲述了最近的困扰：头痛、眩晕、乏力，甚至有时会影响到工作和生活。这些症状让他倍感痛苦，也让他对未来的健康充满了担忧。 经过一番详细的问诊和检查，我发现他的血压确实偏高，已经达到了高血压的诊断标准。结合他的症状和身体状况，我为他制定了一套治疗方案，其中包括了艾灸这一传统中医疗法。艾灸，传统中医疗法，对高血压有益，通过刺激特定穴位如足三里、曲池、风池等，能辅助降血压，缓解症状。 在治疗过程中，患者需要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，也要注意保持情绪稳定，避