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问
喝绿茶能减肥吗
答
喝绿茶一般能起到辅助减肥的作用。绿茶里面有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助肠道中的宿便排出体内。但是如果单靠喝绿茶，减肥效果是非常微弱的，可以适当的结合运动进行减肥，运动能够消耗体内多余的脂肪，而且还能帮助身体塑形。
2021-10-16
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问
胃里有气老打嗝怎么回事
答
胃里有气老打嗝很可能是胃炎引起的，也可能是肝气郁结导致的。患者如果在平时经常饮食不当，或者是消化不良就会导致胃炎，从而引起打嗝和胃胀等情况。如果在平时吸入了冷空气或者是食用了过多产气的食物，也会引起这种症状。
2021-10-16
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问
肠胃不好吃什么？
答
肠胃不好可以吃一些小米粥、面条等清淡易消化的食物，小米粥也能够起到一定的养胃作用。平时也可以吃一些木瓜，木瓜里面的酵素能够分解肠胃中的蛋白质，从而缓解消化不良的症状。如果病情比较严重，则需要服用益生菌调节肠道菌群，同时服用助消化的药物进行治疗。
2021-10-16
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问
食管炎反复发作是因为什么？
答
食管炎反复发作可能是饮食不当和腹部受凉等原因导致的。肠胃不好的患者如果吃了生冷、刺激的食物或是暴饮暴食，可能会损伤胃黏膜导致胃酸分泌过多，从而引起食管炎发作。此外，经常吃高油脂的食物也会加重肠胃的负担，引起食管炎发作。
2021-10-16
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问
健脾养胃的食物有哪些
答
健脾养胃的食物分别有小米、山药、薏米仁等。这几种食物不仅营养比较丰富，还能够健脾开胃、增强食欲，提高脾胃运化能力，小米里面有丰富的维生素，不仅能够保护胃黏膜，还能够避免胃黏膜受到胃酸刺激，山药和薏米仁也是比较容易消化和吸收的食品，还具有润肠通便的效果。
2021-10-16
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问
饭后胃胀不消化怎么办
答
饭后胃胀不消化可以通过腹部按摩、热敷的方式来进行缓解，也可以在医生指导下口服一些健胃消食片或者是肠道益生菌来进行改善。胃胀不消化很可能是因为不良的饮食习惯造成的，也可能吃了一些生冷的食物导致，腹部按摩、热敷都属于物理治疗方式，能够加快肠道功能蠕动，并且对人体健康不会产生影响。
2021-10-16
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问
晚上喝牛奶好吗
答
晚上睡觉的时候喝牛奶是比较好的，牛奶的营养价值非常的高，并且还有帮助睡眠的作用。适当的喝一些牛奶，能够提高身体的免疫力。但是在喝牛奶的时候也有很多的禁忌，例如在空腹的时候不能喝牛奶，很可能会造成胃肠道功能紊乱。喝牛奶的时候最好加热一下，这样更容易消化吸收。
2021-10-16
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问
空腹能喝酸奶吗
答
空腹的时候不能喝酸奶，因为酸奶中含有大量益生菌，空腹喝酸奶很可能会使胃酸分泌过多影响到消化功能，引起不适症状。酸奶富含丰富的维生素和蛋白质，可以给身体补充丰富的能量，并且可以提高身体的体质，平时在餐后半个小时喝一些酸奶，能够帮助消化，并且不容易产生胃肠道负担。
2021-10-16