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问
性指向障碍是精神障碍吗
答
性指向障碍属于是精神障碍里面的一种。性指向障碍人群满足性欲的性质对象偏离正常，而且性生活方式也偏离正常，还会以偏离正常的行为作为性满足以及性兴奋主要、唯一的方式，一般没有明显异常症状，首先应该进行心理治疗。
2021-04-22
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问
紧张怎么克服
答
紧张的时候要尽量保持情绪平稳性，在感觉出现情绪紧张或者是焦虑的时候，可以通过深呼吸的方法来进行缓解，能够使身体得到放松，同时也能够缓解精神上的紧张。也可以多跟朋友进行沟通和交流，来分散个人注意力。
2021-04-21
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问
紧张怎么缓解
答
紧张可以通过合理安排作息时间，如果长时间熬夜可能会加重负面的情绪，同时也可以通过多参加一些户外运动或者是旅游，能够缓解精神紧张。再发生紧张时可以多跟家人或者是朋友进行沟通，能够使心中的压抑情绪得到释放。
2021-04-21
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问
考试紧张怎么办
答
考试紧张可以多听一些舒缓的音乐或者是锻炼，音乐能够使心情得到放松。在进入考场前一定要做深呼吸，深呼吸能够忘记焦虑或者是烦躁，同时也能够控制紧张情绪。平时也可以适当锻炼，适当锻炼也能够转移个人注意力。
2021-04-21
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问
心理素质差容易紧张怎么办
答
心理素质差容易紧张可以通过自我调整来进行缓解。在出现精神紧张的时候，可以做一下深呼吸的运动，深呼吸能够缓解情绪焦虑。如果通过深呼吸不能使病情得到缓解，可以到当地正规医院通过心理干扰来进行治疗。
2021-04-21
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问
如何消除紧张
答
消除紧张可以通过适当的锻炼，适当的锻炼能够促进身体的新陈代谢，从而提高身体的抗病能力和抵抗力，同时也能够缓解情绪紧张。在发生紧张后可以多跟朋友或者是家人进行沟通，能够使心理压抑或者是不良的情绪得到释放。
2021-04-21
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问
焦虑症常用药物有哪些
答
焦虑症常用药物有地西泮、劳拉西泮以及氟西泮等。但是具体的用法用量一定要谨遵医嘱，避免私自使用产生不良的副作用。焦虑症的发病可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是家族遗传导致的，在发病期间通常会出现心率加快、呼吸加快，甚至还会伴随着失眠多梦和烦躁不安。
2021-04-21
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问
焦虑症怎么治疗
答
焦虑症可以在医生指导下口服抗焦虑药物来进行治疗。也可以通过心理干扰方法进行缓解，心理干扰能够使心情得到放松。焦虑症的发病可能是由于长时间压力积累引起的，也可能是服用刺激性的药物导致的，通常会出现心率加快和烦躁不安。
2021-04-21