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问
经常失眠怎么办阿？
答
失眠是因为日常的生活中，精神压力比较大引起的，需要早睡早起，睡觉前可以用温水泡泡脚，也可以听一些舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，因为牛奶里有安神的微量元素。病人不可以睡得过晚，睡觉前也不要思虑过多，必要时可以使用相关的药物调理一下。
2020-07-24
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问
孕妇失眠了怎么办阿？
答
需要提起重视，尽早的进行治疗，最好是将自己的不适感及时的告知医生，就要尽量早睡早起，不要熬夜不要赖床。对于夜里睡眠不足的，可以适当午休。而适当的运动配合均衡的膳食结构，还可以使用相关的中成药物，对宝宝没有影响的药物治疗。
2020-07-24
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问
失眠多梦肾虚怎么办？
答
将自己的不适感及时的告知医生，然后积极的配合医生进行治疗，可以去医院检查下，明确诊断。平时可以调整下饮食和生活习惯，多吃五谷杂粮，比如小米、燕麦等，适当的吃些补肾益气的食物，比如山药，韭菜，枸杞，羊肉等，也可以使用中成药物调理一下。
2020-07-24
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问
孕妇经常失眠怎么办阿？
答
患者不要有太大的精神压力，保持情绪的稳定，孕妇因为一个身份到另一个身份的转变需要一个过程。您平时可以听舒缓的音乐，有助于放松自己的精神状态。牛奶中含有的色氨酸成分可以有效的提升睡眠的质量，孕妇切勿自行用药，需要谨慎起来。
2020-07-24
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问
总失眠怎么办好阿？
答
最好是进行进一步的检查，然后找出原因，对症治疗。考虑是神经因素引起的可能性比较大，可以根据医嘱口服一些营养神经类的药物治疗缓解，睡眠之前避免有脑力互动，可以喝一杯牛奶，但是需要注意用量，放松心情，积极的配合医生进行治疗。
2020-07-24
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问
喝热牛奶能治失眠吗？
答
喝热牛奶可以缓解症状，但是不能治疗失眠症的。失眠有生理性、特发性和主观性的，通常跟精神因素、心里因素、药物、疾病等有关系，必要时去正规医院做脑电图等检查，明确原因后，可以用镇静安神类的药物对症治疗。
2020-07-24
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问
外源性抑郁症的诱因是什么？
答
外源性抑郁症的诱发因素有很多，通常是由相应的外部事件引起的。常见于生活中所遭遇的挫折、不幸、工作和学习中的压力等一系列事件的情感和精神反应。如果病情严重，需要应用抗抑郁的药物配合心理疗法进行治疗的。
2020-07-24
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问
晚上失眠怎么回事？
答
导致失眠的原因有很多，通常要考虑是白天睡眠时间过长、精神压力过大、神经衰弱等引起的。跟平时的生活习惯密切相关，通常会出现难以入睡、辗转反侧、精神紧张、多梦等症状，会对身体造成不良影响的。
2020-07-24