庞吉成_主治医师_淄博市妇幼保健院

答

主要是因为日常生活中，压力太大引起的，令大脑兴奋，难以入睡。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。下午2点后别喝咖啡。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。积极的配合医生进行治疗。

2020-07-28

答

这是一种比较常见的现象，需要提起重视，尽早的精心治疗，主要是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，加强活动与锻炼，提高机体免疫力，对失眠有改善可以提高睡眠质量。必要时还可以在医生的指导下使用相关的药物缓解治疗。

2020-07-28

答

是平时患者的压力比较大引起的，需要提起重视，口服药物来缓解症状可以注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料咖啡，浓茶等，注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，积极的配合医生进行治疗。

2020-07-27

答

患者可以将自己的不适告知医生，然后积极的进行治疗。最好采用自然疗法。不要随便服用药物。一些失眠的治疗应该以药物治疗为主，辅以心理调节。患者除了服药外，还要培养良好的生活习惯，如饭后多散步、多锻炼等。必要时需要到正规的医院进行进一步的检查。

2020-07-28

答

放松心情，避免过度劳累，勤开窗通风，失眠会人变得焦虑不安引起的，还可能是其他因素引起。不管原因是什么，孕妇本身都要调整好心态，平时适当的运动，调整饮食，因焦虑或抑郁导致的睡眠障碍，需重点改善睡眠的模式，积极的配合医生进行治疗。

2020-07-27

答

将自己的不适感及时的告知医生，然后积极的配合医生进行治疗，最好是进行进一步的检查，排除对失眠紧张、讨厌的心理，尽量找出失眠的原因，明确诊断，对症治疗，定时定点上床培养睡意，必要时可以使用相关的药物缓解一下，但是需要注意用量。

2020-07-27