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问
睡觉睡不醒的原因是什么呀？
答
如果一直醒不过来，可以到正规医院的中医内科就诊，做一个详细的检查。如果没有器质性病变，可能患有嗜睡症。你应该通过心理干预和药物进行针对性的治疗。平时应该多吃新鲜水果，防止抑郁。
2020-04-28
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问
失眠可以做转移注意力？
答
是的，睡前可以静心，不要想太多，也可以到正规的中医内科医院，明确诊断后，采取对症治疗。在日常生活中，学会放松自己，缓解不良情绪，注意每天吃粗粮，补充体内维生素，防止失眠加重。
2020-04-28
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问
一睡觉就做梦要怎么处理呀？
答
全身筋骨酸痛，四肢麻木。建议到正规医院的中医内科进行详细询问，了解身体器官的病理变化，以及情绪压力导致的身体症状。它可以通过针灸、艾灸或运动来治疗。
2020-04-28
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问
睡觉睡不着要怎么处理呀？
答
失眠，会导致头部不适、恶心等身体不适，建议放松心情，不要紧张，保持乐观心态，口服抗焦虑药物，头晕症状严重时，要及时到正规医院就诊，检查颅内神经和血管，以免因脑梗堵塞。
2020-04-28
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问
睡眠质量不好要吃什么药啊？
答
白天太麻烦，精神压力太大，会导致睡眠质量不好，要及时给自己减压，放松心情，早睡早起，生活规律，精神好，身体好，春光明媚才能做运动。必要时可用维生素类药物或镇静剂缓解。
2020-04-28
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问
总是记不住东西的原因是什么？
答
可能是因为情绪异常，睡眠质量不好，可以到正规医院的专业科室就诊，检查是否有焦虑症，如果有明显症状，要及时做心理指导。平时多注意放松心态，尽量保持轻松愉快、积极乐观的情绪状态，注意自己的饮食习惯。
2020-04-28
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问
睡眠质量差头痛怎么办啊？
答
夜间睡眠治疗下降的主要原因是神经衰弱和长期头痛。建议去正规医院，做个CT检查。如果检查没有问题，可以服用一些中药进行调理。不要给自己太大的压力，放松心态，保持平常心去处理事情。
2020-04-28
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问
生物钟紊乱怎么办才好啊？
答
当生物钟紊乱时，就会导致失眠。现在可以在睡前喝点牛奶，用温水泡脚，做放松冥想，多听一些舒缓的音乐来帮助睡眠。或者到正规医院选择中医、心理疏导，以及运动、电击等方式做综合治疗。
2020-04-28