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问
怀孕失眠多梦如何是好呢？
答
有多种原因都会引发患者的失眠症状，比如神经调节紊乱等。最好在夜间避免吃很多刺激性的食物，比如咖啡，巧克力，茶，酒等，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，也要放轻松一些。孕妇避免进食安眠的药物。
2020-05-12
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问
失眠很困但是睡不着怎么办啊？
答
若患者有不良的情绪，以及不良的睡眠环境，就可能引发失眠症状，患者晚上睡觉前不要玩手机、电脑等电子产品，保持心情平和，有助于睡眠。若有必要的话，可以在看过医生后，吃一些安神的药物。
2020-05-12
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问
失眠了怎么办可以缓解？
答
对于出现失眠的患者，最好先从自己的心态当中进行调理，大多数的失眠都是因为患者长期的精神压力过大导致的，患者在睡前不要过多的思考，也可以看医生，进行合理的医治，采取合理的药物帮助调理。
2020-05-12
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问
睡不着失眠怎么办呢？
答
总是睡不着的患者，要积极调整自己的心态，防止出现思虑过度的情况。平时要适量运动，饮食方面多吃蔬菜水果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶。有必要的患者，可以先看医生，再用药解决。
2020-05-12
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问
严重失眠怎么办才能好呢？
答
长期失眠的患者，最好吃一些药物来进行助眠的治疗。患者最好有平和的心态。睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。具体用药需遵医嘱，避免盲目的去使用药物，导致自己的身体受到影响。
2020-05-12
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问
长期失眠怎么办才可以缓解？
答
患者若是有长期的失眠，建议及时进行药物的调理，来帮助自己改善症状。建议白天的时候尽量多运动运动，还有就是进行压力的调节等。饮食也要注意，多吃好消化的食物，避免过度饮酒等。
2020-05-12
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问
失眠了难以入睡怎么治啊？
答
有很多的原因都会引发患者的失眠情况，建议最好能够明确自己的病因，再合理解决。大多数的失眠都是压力过大导致的，短期的失眠不建议用药，可以通过调整自己的心态，进行一些户外运动来进行调理。若因为疾病导致，可以进行药物治疗。
2020-05-12
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问
天天睡觉做梦失眠怎么办呢？
答
患者是因为思虑过多导致的失眠病症，最好及时调整自己的心态，自己要振作起来或者找些事情去做转移注意力。而且也要注意在睡前可以听一些舒缓的音乐，适当吃一些助眠的药物来缓解。
2020-05-12