孟燕_副主任医师_北京积水潭医院_科普信息_第二十五页

孕妇可以吃多宝鱼吗

孕妇可以吃多宝鱼，多宝鱼营养丰富，可以给孕妇提供丰富的营养，但在食用时孕妇应当注意避免食用过多。 食用多宝鱼有美容养颜的功效，多宝鱼含用丰富的胶质，能够使孕妇的皮肤得到改善，补充人体所需的营养元素，提高抵抗力。而且多宝鱼富含蛋白质和矿物质，

孕妇可以吃桑果子吗

孕妇可以吃适当桑果子，避免食用过多。 孕妇可以适当的吃桑果子，孕早期孕妇通常会有早孕的现象，桑果子含有脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进蛋白质、电解质的消化，增进孕妇的食欲。同时桑果子富含各种维生素、氨基酸以及矿物质，营养价值相对较高，适当食

孕妇可以吃鱼籽不

孕妇可以适量的食用鱼籽，有利于胎儿的发育，但是不能过量的食用，以免出现胆固醇过高或者过敏等现象。 鱼籽中含有丰富的蛋白质以及维生素A、维生素D、钙、铁、磷等微量元素，对于孕妇自身营养的补充以及胎儿骨骼、神经等系统的发育均有一定的好处，因此孕

孕妇可以吃皂角米吗

孕妇可以适当的吃皂角米，有利于改善孕妇的便秘以及促进胎儿的骨骼成长和大脑的发育，也可以帮助孕妇维持正常的营养供需等。但在食用的过程中孕妇应当注意避免食用过多，以免引发不良症状。 1、改善便秘：皂角米也称为雪莲子，皂角米中含有丰富的膳食纤维，

孕妇能不能吃蓝莓

孕妇能吃蓝莓，但不能食用太多，以免引发不良症状。 蓝莓是一种营养价值较高的水果，蓝莓中的营养成分通常比普通水果要高出一些，蓝莓中含有丰富的维生素A、维生素E、矿物质、蛋白质等营养成分，可以增强孕妇的免疫能力，并且对记忆力、视力以及心血管的健

孕妇能不能吃螺蛳

孕妇可以适当的吃螺蛳，但是注意要食用干净卫生的螺蛳，以免感染寄生虫等微生物。 螺丝中含有丰富的微量元素，例如铁、钙等，同时也含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收，所以孕妇可以适当的吃螺蛳，对自身的健康以及胎儿的发育都有着积极的作用。但是螺蛳中含

孕妇能吃香椿吗?

孕妇可以适当的吃香椿，但在食用时应当注意食用量避免食用过多。 香椿中含有丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素， 能够满足孕妇对于营养物质的需求，对自身的健康以及胎儿的生长发育有一定的益处。香椿同时还有清热解毒、健脾养胃的作用，可以适当提高孕妇的食

孕妇能吃血橙吗?

孕妇可以适量的吃血橙，可以补充孕妇所需的营养以及提高免疫能力，但是不能过量的吃血橙，以免血糖升高引起其他疾病。 血橙是橙子的一种，营养比较丰富，含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，维生素C可以提高孕妇的抵抗能力，也可以促进孕妇身体内铁元素的吸收