好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第七十三页

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睡眠不好的患者可能是心肾两虚所致，可服用补肾养血粥。具有温中健脾、补益气血、健身延年的功效，适用于血虚引起的须发早白、失眠等问题；并且建议患者注意清淡饮食，避免在睡前吃过多的食物。

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肾虚的患者是可以服用的，效果是比较好的，一般做法是：黑米，黑豆，核桃适量。配料：适量枸杞、适量黑芝麻、适量莲子，准备材料:先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水炖煮即可，建议可以服用中药调理，注意休息。

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肾虚患者在日常生活中建议多吃猪肾，以治疗因肾虚引起的耳病。泥鳅含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸。具有补中益气、补肾生精的功效。建议患者可以使用温补肾气的中药，注意休息。

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肾阳亏虚的患者建议要在日常的生活中多吃一些鹿肉，莲子，核桃，韭菜，大蒜，生蚝，贝类，淡菜，牡蛎、羊肾、枸杞子、松子等食物，可以使用补肾助阳类的中药调理。要注意保暖，避免受凉加重病情。

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肾阳虚的患者在日常生活中建议多吃核桃，具有补肾固精、温肺止咳的功效。韭菜子具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功效。要注意保暖，避免受凉，保证一定的睡眠时间，积极配合医生进行治疗。

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肾阳虚的患者可以服用温补肾阳的中药，在日常生活中多吃黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物。含有丰富的铁、氨基酸、蛋白质等营养物质，所以要注意保暖，避免受凉，保证一定的睡眠时间。

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肾阴虚的患者在日常生活中建议多喝甲鱼汤，甲鱼汤具有滋阴补肾的作用，方中的甲鱼肉可以滋阴凉血。海黑豆红枣塘虱鱼汤：滋阴补肾，乌发养血，健脾利水。可采用滋补肝肾的中药进行调理，注意保证一定的睡眠时间。

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肾阴虚的患者建议喝一些海参炖猪瘦肉汤，可以补肾益精。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘、滑、润的特点，可以生津。建议可以用滋阴补肾的药物进行调理。要保证一定的休息时间。

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肾虚患者在日常生活中建议多吃海参粥，具有益精血、补肾气、润肠燥、抗衰老等功效。它阴阳双补，是高蛋白的滋补佳品。建议使用温补肾气的中药进行调理，注意休息，避免劳累。

答

肾气亏虚的患者可以使用温补肾气类的药物调理，同时要在日常的生活中多吃一些狗肉、羊肉、泥鳅、核桃等等食物都有很好的补肾壮阳的作用。要保证一定的休息时间。避免熬夜加重病情，避免劳累。