每天睡醒后腰酸怎么回事?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png每天睡醒后腰酸怎么回事?
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男 36岁

2024-09-27 04:09

病情描述:

我最近几天,我总是觉得腰酸背痛,尤其是晚上睡觉过后,第二天起来的时候,觉得很累,没有精神状态,请问每天睡醒后腰酸背痛是怎么回事?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    每天睡醒后腰酸考虑是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出症等原因导致,建议及时就医。
    1、睡眠姿势不当:如果睡觉时姿势不正确,比如长时间保持一个扭曲的姿势,或者枕头过高、过低等,可能会导致腰部肌肉处于紧张状态,睡醒后出现腰酸的情况。
    2、床垫不合适:如果床垫过硬,身体的重量不能得到均匀的支撑,会使腰部的压力集中在某些部位,导致腰部肌肉和骨骼承受较大的压力,引起腰酸。
    3、腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变、损伤等原因,导致椎间盘的髓核突出,压迫周围的神经组织,引起腰部疼痛和下肢放射痛。
    保持正确的睡眠姿势,侧卧时双腿微微弯曲,仰卧时可在膝盖下垫一个小枕头,使腰部得到充分的支撑和放松。

    2024-09-27 04:09

    有用有用

    无用无用

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