晚上吃多了会发胖吗？
女 21岁
2024-09-23 19:47
病情描述：
在哺乳期，晚上吃了三个菜包子，喝了一小碗米汤，感觉吃的有些多了，请问会发胖吗？-
病情分析：
晚上吃多了是否会发胖需要根据具体的情况判断，如果吃多了后并且进行了运动锻炼，一般不会发胖，如果吃多了，也没有运动，则会发胖，如果出现了异常，需要及时就医。
1、不会：如果晚上虽然吃得多，但之后进行了高强度的运动或者从事了体力劳动，消耗了大量的热量，那么就有可能不会发胖。
2、会：如果晚上摄入的食物热量远远超过身体的消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，长期如此就容易导致发胖。
为了保持健康和避免发胖，尽量控制晚餐的摄入量，避免过度进食。2024-09-23 19:47
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