颈椎突出治疗方法锻炼?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png颈椎突出治疗方法锻炼?
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男 30岁

2024-09-26 06:57

病情描述:

每天我都要低头干活最起码要10个小时以上,我的脖子患上了严重的颈椎病,但是我不想去医院的门诊治疗,有什么好的锻炼方法可以帮我治愈的吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    颈椎突出通常是指颈椎间盘突出症。椎间盘突出症可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善,出现此情况应及时就医,由专业医生进行评估并制定个性化的治疗方案。
    1、一般治疗:建议平时做米字操,通过活动颈部,增强颈部肌肉力量,改善颈椎的稳定性,缓解疼痛和不适。
    2、物理治疗:如热敷、红外线照射、中频电疗等物理疗法,可以促进局部血液循环,减轻炎症和疼痛。
    3、药物治疗:可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺胶囊等药物进行治疗,可减轻疼痛和炎症,促进神经恢复。
    颈椎间盘突出症的治疗和锻炼需要长期坚持,同时要注意保持正确的姿势,避免长时间低头、弯腰等不良姿势。

    2024-09-26 06:57

    有用有用

    无用无用

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