小孩最佳睡眠时间是什么？
女 33岁
2024-08-15 17:05
病情描述：
我家小孩子每晚都要过了十二点钟才睡觉，第二天快到中午才起床，长期发展下去肯定对他有影响，请问小孩最佳睡眠时间是何时？-
病情分析：
并不存在小孩最佳睡眠时间的说法，小孩一般可以在晚上七至九点入睡，但只是一个大概的参考，具体情况因人而异。
小孩保证充足的睡眠有利于生长和发育，一般情况下，小孩可以在晚上七至九点入睡，能够使小孩有一个良好的睡眠，促进认知发展以及免疫系统的完善。同时早点入睡也有助于恢复精力，养成良好的作息习惯。而且这个时间点入睡，还能够提高注意力、记忆力以及学习效率。
小孩每晚应保证9~10个小时以上的睡眠，睡觉前应避免使用手机、电脑等电子产品，否则大脑会处于兴奋的状态下，不利于入睡。2024-08-15 17:05
有用
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/ Questions answers
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问
乳牙的作用是什么啊？
答
乳牙的作用是帮助孩子更换咀嚼食物，并吸收利用。此外，乳牙所占的空间是恒牙萌出所必需的。乳牙早失会造成恒牙萌出错位，有一定的引导作用。孩子出生后，家长要注意孩子乳牙萌出的时间。
杨威 针灸科 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2020-04-23 -
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睡觉爱流口水是怎么回事呀？
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宝宝在夜间流口水，属于正常的生理现象，部分儿童可能是口腔疾病，脾虚运化功能失常，引起体内湿气比较严重引起来的。建议你的这个情况，最好立即到正规医院进行一次全身的检查，通过指导使用药物。
毕连涌 骨科 | 北京中医药大学东直门医院
2020-04-29 -
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小儿舌苔黄是怎么回事儿？
答
孩子的异常表现，多是因为出现了上火的情况，可以适当多给孩子饮水，用竹叶心、灯草、蝉蜕煮水喝。在孩子吃奶粉不适应的时候，也可能引发此症，可以适当给孩子更换奶粉。平时穿衣适宜，避免捂热。
黎海文 心血管内科 | 贵阳中医学院第二附属医院
2020-07-14 -
问
宝宝又瘦又小怎么回事？
答
你宝宝的症状应该是缺钙造成的。应注意加强营养，保证足够奶量，及时添加转乳期食品，坚持每日户外活动。建议去正规的医院给宝宝检查一下微量元素，避免由微量元素的缺乏引起其他的疾病。
范愈燕 中医科 | 首都医科大学附属北京天坛医院
2019-11-26 -
问
儿童尿床怎样治疗？
答
孩子经常会有尿床的情况可能是由于肺脾气虚导致的，建议要使用健脾益气、补肺类的中药治疗，通常表现为少气懒言，神疲乏力，面色萎黄，食欲不振，大便不成形，稍动就出汗，舌淡苔薄白等证。
陈华 骨科 | 河北省沧州中西医结合医院
2020-05-21 -
问
小儿哮喘可以采取中医方法治疗吗？
答
小儿哮喘的症状也是可以通过中医治疗的，也可能是肺肾不足，以及痰热内盛阻滞肺气运行所致。也可采用西药激素类药物进行治疗。在平时，孩子需要多注意休息。而且，在日常生活中还需要注意饮食习惯。
张引强 肝病科 | 中国中医科学院西苑医院
2020-04-20 -
问
腹泻的原因是啥？
答
小儿腹泻可能是因为平时的饮食不当导致胃肠功能紊乱，消化不良所引起的症状。如果还在哺乳期可以适当延长喂奶的时间，喝一些养胃的小米粥，给小孩喝米汤可以健胃助消化，平时还要多注意休息，多喝水。
赵进喜 肾病内分泌科 | 北京中医药大学东直门医院
2019-11-14 -
问
消化不好是怎么引起的？
答
消化不好可能是因为感冒导致的，主要是因为病毒、混合感染或变态反应导致的上呼吸道卡他性疾病;表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状，从而没有胃口吃饭，日常生活中要注意多饮白开水，多注意休息，进行适宜的活动可以增强自身的免疫力。
范愈燕 中医科 | 首都医科大学附属北京天坛医院
2019-11-14 -
问
酸奶喝多了拉肚子怎么办？
答
其实，偶尔喝点酸奶对宝宝的肠胃有很好的调节作用。现在已经腹泻了，可以适当给宝宝吃一些暖胃止泻的中药粉，或者在医生的指导下用健脾的药物来治疗它，期间要注意腹部不要受凉。
杨威 针灸科 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2020-04-23 -
问
宝宝惊厥怎么办？
答
根据你孩子惊厥的症状来看，应该是由发烧引起的热性惊厥。要积极治疗宝宝发烧的症状，可以采取物理降温的方法，用酒精擦拭宝宝的腋下以及身体的两侧，避免发热引起惊厥。家里应常备体温计和临时退热药。
范愈燕 中医科 | 首都医科大学附属北京天坛医院
2019-11-27
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