崴脚肿怎么办啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png崴脚肿怎么办啊?
client_face

男 28岁

2024-09-20 13:56

病情描述:

我现在崴脚一个月了,拍片骨头没有问题,现在一个月了,一到晚上脚就肿,怎么办啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    崴脚一般指的是踝关节扭伤,踝关节扭伤肿可通过抬高患肢、冷敷、使用弹性绷带包扎等方式进行改善,如果出现了不适症状,建议及时就医。
    1、抬高患肢:尽可能将受伤的踝关节抬高,使其高于心脏水平。可以在休息或睡觉时,在脚下垫一个枕头或垫子,通过抬高患肢,利用重力作用促进血液和组织液回流,减少在受伤部位的淤积,从而减轻肿胀。
    2、冷敷:在扭伤后的初期,比如24至48小时内进行冷敷,可以使用冰袋或者用毛巾包裹冰块敷在受伤的踝关节处,可以使局部血管收缩,减少受伤部位的血液渗出,从而减轻肿胀和疼痛。
    3、使用弹性绷带包扎:弹性绷带可以对受伤部位施加一定的压力,限制局部肿胀的进一步发展,同时也有助于稳定关节,减少疼痛。
    如果肿胀和疼痛持续不缓解或者加重,应及时就医,进行进一步的检查和治疗,同时,在恢复期间,可以根据医生的建议进行适当的康复训练,以增强踝关节的稳定性和灵活性。

    2024-09-20 13:56

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers