腰椎退行性变要注意什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png腰椎退行性变要注意什么?
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男 74岁

2024-09-27 17:54

病情描述:

我家老父亲总是腰痛,腿麻,去医院说是轻度腰椎退行性变,这种病需要注意些什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    腰椎退行性变通常指的是腰椎退行性改变,腰椎退行性改变患者要注意保持正确姿势、适度锻炼、注意保暖等,若出现不适症状,建议及时就医。
    1、保持正确姿势:不良姿势会增加腰椎的压力,加速退变,患者平时应尽量保持挺胸收腹、腰部挺直的姿势,坐着时可使用靠垫支撑腰部,避免长时间弯腰、久坐或久站。
    2、适度锻炼:如小飞燕、五点支撑等,进行适度的腰部锻炼可增强腰部肌肉力量,减轻腰椎负担。
    3、注意保暖:寒冷刺激会使血管收缩,影响局部血液循环,患者平时可以佩戴护腰,避免腰部受寒。
    在日常生活中患者要养成健康的生活方式,避免过度劳累或剧烈运动,以免加重病情。

    2024-09-27 17:54

    有用有用

    无用无用

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