腰部酸疼是怎么回事?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png腰部酸疼是怎么回事?
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男 28岁

2024-07-14 18:47

病情描述:

经期第二天做了一会拉伸运动,现在腰酸疼,几乎直不起来,想问问这是怎么回事?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    腰部酸疼考虑是不良生活习惯、肌肉劳损、骨骼疾病等原因引起的,建议及时就医。
    1、不良生活习惯:
    长时间保持不正确的坐姿或站姿,如弯腰驼背、久坐不动等,会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,进而引发酸疼感。这种疼痛通常通过调整姿势、适当休息和进行腰部锻炼可以得到缓解。
    2、肌肉劳损:
    腰部肌肉或韧带的过度使用或损伤,如搬运重物、剧烈运动等,会导致肌肉劳损,进而产生酸疼感。这种疼痛可能伴随肌肉僵硬和活动受限,需要采取热敷、按摩等物理疗法,以及避免进一步劳损来恢复。
    3、骨骼疾病:
    随着年龄的增长,腰椎间盘可能逐渐退化,导致椎间隙变窄、椎间盘膨出或突出,压迫神经根或脊髓,引起腰部酸疼,需要及时就医进行诊断和治疗。
    在日常生活中,应注意保持良好的生活习惯和适当的体育锻炼,以预防腰部酸疼的发生。

    2024-07-14 18:47

    有用有用

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