站久了脚踝肿了怎么办?
女 34岁
2024-11-08 14:44
病情描述：
因为是做营业员，所以自己必须站着，但是这几天，自己发现自己的小腿和脚踝部分有浮肿的现象，请问站久了脚踝肿了咋么办?-
病情分析：
站久了脚踝肿了可以通过抬高患肢、适当活动、按摩等方法改善，若肿胀严重或伴有疼痛等不适，应及时就医。1、抬高患肢：找一个舒适的地方坐下或躺下，将双腿抬高，使其高于心脏水平。可以在腿下垫一个枕头或靠垫。这样做可以利用重力作用，促进下肢的血液回流，减轻脚踝的肿胀。2、适当活动：避免长时间站立不动，在工作间隙可以进行一些简单的运动来缓解脚踝肿胀。比如踮脚尖，双脚并拢，慢慢抬起脚跟，然后再慢慢放下，重复多次。这个动作可以促进小腿肌肉的收缩，帮助血液回流。3、按摩：用双手轻轻按摩脚踝及周围部位。从脚踝向上按摩，力度适中，不要过于用力。按摩可以促进局部的血液流动和淋巴循环，减轻肿胀。平时要保持良好的生活习惯，避免久站久坐，以免对身体健康产生危害。
2024-11-08 14:44
有用
无用
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
尿毒症早期征象有什么推荐问答
/ Questions answers
-
问
肾积水该怎样治疗？
答
一般这种情况是由于输尿管阻塞或者是畸形导致的，必要进行手术治疗，保守治疗效果不会很好，建议去医院择期手术，否则可能会导致产生严重的肾功能损伤，造成严重的后果，建议平时吃些清淡易消化的饮食。
张鸿 呼吸与危重症医学科 | 首都医科大学附属北京朝阳医院
2019-11-14 -
问
肾炎康复片会伤胃不？
答
这个药物假如是长时间的服用，是会对患者的肠胃有一些损害，建议饭后服用，但是饭前吃，还是饭后吃还是要根据患者的体质来决定的。肾炎康复片不一定要饭前吃。最好是询问自己的主诊医生后再用药。
潘永源 内分泌科 | 首都医科大学宣武医院
2020-01-12 -
问
肌酐低尿酸高怎么回事
答
肌酐低尿酸高可能是肾脏衰竭的原因所导致，尿酸升高可能是长时间摄入过多的高嘌呤食物所引起的症状，也不排除是肾功能出现衰竭的原因所导致，可能会出现排泄功能下降，有的患者会导致关节疼痛，对身体健康会有很大的影响，还会引起组织损伤的一组疾病。
邹方鹏 中医内科 | 济南市中西医结合医院
2020-09-07 -
问
男性肾积水是什么原因引起的那？
答
男性肾积水这种症状在临床上都是患者出现了炎症引起的，如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、肾盂肾炎等，建议患者应尽快到正规的医院做相关的检查，明确病因及时治疗，平时患者应注意饮食，多休息。
罗树云 脑病科 | 北京市第一中西医结合医院
2020-01-08 -
问
出现了慢性肾功能不全后要怎么办？
答
一般在出现后，首先是需要通过饮食方面调整的，采取低盐低蛋白饮食，同时要积极的针对病因进行处理，同时，可以应用一些降低血肌酐的药物治疗的，要定期复查，平时要定期复查，必要时要遵医嘱处理的。
万继峰 神经内科 | 北京中医药大学东直门医院
2020-01-10 -
问
出现了肾炎是怎么引起的呢？
答
一般在生活中能够引起肾炎的情况的原因是有很多种的，可能是有疾病或者是外界的一些因素引起的，也有可能是由于细菌或病毒感染引起，如果是有长期的使用肾毒性的药物也是会引起的。
李蕴铷 肝病科 | 北京中医药大学东直门医院
2019-12-30 -
问
想知道如何区分肾阴虚和肾阳虚
答
这个一般都是通过导致原因，身体表现，以及预后情况来判断目前患病情况的，长期熬夜主要导致的是阴虚，可以看舌头瘦小和脉细，还有虚热症，阳虚的话主要是怕冷，舌淡苔白等，都需要服药进行调整。
张学武 风湿免疫科 | 北京大学人民医院
2020-03-19 -
问
儿童肾积水会有什么症状？
答
对于这种疾病，很容易出现腰痛。而且在积水过多的情况下，很容易并发感染，如畏寒、发热、脓尿、患侧腰部囊性包块、双侧梗阻的慢性肾功能不全、尿毒症等，所以一定要及时就医，明确诊断，必要时遵医嘱。
李蕴铷 肝病科 | 北京中医药大学东直门医院
2020-04-29 -
问
肾上有一个小囊肿严重吗？
答
一般如果是小囊肿的话，也不会对身体造成什么危害，如果肾功能等各方面均正常，可以不用治疗，定期复查，平时要注意要定期的做检查的，随时的观察囊肿的情况，注意平时的饮食尽量要规律一些。
牟丹蕾 感染综合科 | 首都医科大学附属北京佑安医院
2019-12-01 -
问
怎么消除水肿呢？
答
如果患者的腿出现了水肿这种症状，可能是因为患者出现了肾炎这种疾病引起的，建议患者应及时到正规的医院做肾功能检查，明确诊断选择对症的药物来进行治疗，平时患者注意饮食，保持好的心态。
牟丹蕾 感染综合科 | 首都医科大学附属北京佑安医院
2020-01-19
相关专家/ Relevant experts
相关问答/ Hot questions answers
相关科普/ science popularization