什么食物含铁蛋白高?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png什么食物含铁蛋白高?
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男 31岁

2024-11-08 04:58

病情描述:

我时常全身无力,有些时候右下腹感到轻微刺痛,然后检查出来铁蛋白高,医生让注意饮食,请问什么食物含铁蛋白高?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    通常情况下,猪肝、牛肉、牡蛎等食物含铁蛋白高,如果吃以上食物后身体出现异常,需要及时前往医院治疗。1、猪肝:是一种常见的补铁食物,其中铁蛋白含量丰富。猪肝中的铁为血红素铁,易于被人体吸收利用。2、牛肉:仅富含优质蛋白质,其铁蛋白含量也较高,对于需要补充铁元素的人群来说,是不错的选择。3、牡蛎:属于贝类海鲜,是铁蛋白的良好来源,同时,牡蛎还富含锌、硒等多种微量元素。平时生活中需要饮食多样化,合理搭配各类食物,烹饪时尽量选择少破坏铁元素的方式,如清蒸、快炒等。

    2024-11-08 04:58

    有用有用

    无用无用

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