tfcc损伤后还能锻炼吗？
男 35岁
2024-07-15 12:03
病情描述：
之前的时候我一直自己做过一些健美活动，可是上次我用力过猛，医生检查之后说是tfcc损伤，叫我静养，请问我tfcc损伤之后还可以锻炼吗？-
病情分析：
TFCC损伤是指三角纤维软骨复合体损伤，是否还能锻炼取决于伤势严重程度。
三角纤维软骨复合体轻度损伤，需在医生指导下适当进行康复锻炼，能增强桡尺和尺腕的连接稳定性，强化腕关节周围肌肉力量，促进病情康复。如果损伤严重，一般不能锻炼，尤其是不能做俯卧撑、仰卧起坐等，以免牵拉损伤的肌腱和韧带，引起伤口撕裂和疼痛。
日常应增强营养，补充优质蛋白质和钙，能促进伤口恢复。禁止吃辛辣刺激性食物，避免吸烟喝酒。同时应注意身体保暖，不能长时间待在空调房中。2024-07-15 12:03
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