戴眼镜久了眼睛凹陷怎么恢复？
男 30岁
2024-09-20 20:08
病情描述：
我近视大概450度，戴眼镜已经有好几年了，时间长了眼睛都变形了，请问戴眼镜久了眼睛凹陷怎么恢复？-
病情分析：
戴眼镜久了眼睛凹陷可以通过眼部按摩、眼肌训练、佩戴隐形眼镜等方法恢复，如果症状持续加重，需要立即就医治疗。
1、眼部按摩：用手指轻轻按摩眼周，从内眼角向外眼角，再从外眼角到内眼角，循环按摩，每次10-15分钟，每天2-3次。
2、眼肌训练：可以通过转动眼球、眨眼、远眺等方式，锻炼眼部肌肉，每天多次进行。
3、佩戴隐形眼镜：适当佩戴隐形眼镜，给眼周组织一定的恢复时间，但要注意卫生和佩戴时间，避免引起眼部感染。
建议保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。控制用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕。保持良好的用眼姿势，减少对眼睛的伤害。2024-09-20 20:08
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