长期熬夜加班导致失眠多梦_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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女 38岁

2024-08-28 17:51

病情描述:

长期熬夜加班导致失眠多梦
医生回答(1)
  • 病情分析:

    长期熬夜加班导致失眠多梦,主要是因为这种不规律的生活方式严重扰乱了人体的生物钟。同时,累积的心理压力和身体疲劳,也让大脑在夜晚难以放松进入深度睡眠状态,从而导致入睡困难、睡眠质量下降,频繁出现多梦、易醒等睡眠问题。针对这一问题,通过调整生活习惯与心理状态,并适时采用药物治疗以解决此类失眠。
    可以在医生指导下服用枣椹安神口服液。其选用酸枣仁、茯苓、百合养心安神;桑椹、灵芝滋阴补肾;陈皮、山楂健脾和中;菊花、荷叶清热疏肝。合理的组方配伍具有安心神,同时益肾、疏肝、健脾的作用。多管齐下,不但能帮助睡眠,提高睡眠质量,还能改善醒后状态,让晚上睡得好,白天更精神。
    此外,失眠患者也可在医生指导下服用苯二氮䓬类药物如地西泮、阿普唑仑片、艾司唑仑片等助眠。但由于存在成瘾性以及副作用,不可擅自增加药量。
    服用药物期间要规律作息,睡前不要看手机,可以听助眠的音乐等,都有利于摆脱失眠困扰。

    2024-08-28 19:24

    有用有用

    无用无用

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