减肥期间能吃西瓜吗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png减肥期间能吃西瓜吗
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女 26岁

2023-07-11 13:14

病情描述:

我体重已经增长到180斤了,最近有减肥的想法,但我喜欢吃西瓜,请问减肥期间能吃吗
医生回答(1)
  • 病情分析:

    减肥期间可适量吃西瓜,西瓜一般富含维生素C,有抑制肠道对油脂吸收的作用,可减少体内脂肪含量,对于减肥有较大益处。同时西瓜中的膳食纤维能加快肠蠕动速度,可促消化,加大人体能量消耗。另外,西瓜含水量丰富,利尿作用明显,可帮助身体排除多余的水分,起到减脂效果。

    意见建议:

    但西瓜含糖量丰富,过度食用,会转化为脂肪,不利于减肥。除控制饮食外,日常也需多运动,帮助身体代谢,对减肥有益。

    2023-07-11 13:53

    有用有用

    无用无用

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