空腹血糖检查前一天晚上需要注意什么_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png空腹血糖检查前一天晚上需要注意什么
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女 29岁

2024-07-15 12:55

病情描述：

我明天的时候想要空腹到医院做血糖检查，空腹血糖检查前一天晚上需要注意什么？
医生回答（1）
  • doctor_face

    潘永源主任医师

    首都医科大学宣武医院 内分泌科 三级甲等

    病情分析：

    空腹血糖检查前一天晚上主要需要注意饮食、睡眠和避免剧烈运动等方面，如有不适症状，建议及时就医。
    1、饮食控制：空腹血糖检查要求在空腹状态下进行，即至少8-10个小时没有进食任何含热量的食物。因此，前一天晚上的饮食应当清淡，避免摄入过多高糖、高脂的食物，比如糖果、肥肉等，以免影响次日的血糖水平。
    2、睡眠充足：睡眠不足或熬夜会导致身体处于应激状态，使体内的升糖激素分泌增加，从而导致空腹血糖水平升高。因此，保证充足的睡眠时间，有助于维持血糖的稳定，提高检查结果的准确性。
    3、避免剧烈运动：剧烈运动后，身体内的能量消耗增加，血糖水平会暂时下降。然而，随着身体的恢复和补充能量，血糖水平可能会反弹升高。此外，剧烈运动还可能引起身体的应激反应，进一步影响血糖水平。因此，在空腹血糖检查前一天晚上，应避免剧烈运动，以保持血糖的稳定。
    情绪波动也可能影响血糖水平，因此，在检查前一天晚上应保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张。

    2024-07-15 12:55

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