胳膊睡觉压的拧筋了疼咋办_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png胳膊睡觉压的拧筋了疼咋办
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女 30岁

2024-08-30 01:31

病情描述:

我昨天干的体重工作比较多,晚上睡觉时候不太规整,导致胳膊压的筋有些疼痛,胳膊睡觉压的拧筋了疼咋办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    胳膊睡觉压的拧筋了疼可以通过热敷、按摩、应用药物等方式改善。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。
    1、热敷:用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位,每次15~20分钟,每天3~4次,热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
    2、按摩:轻轻按摩疼痛的区域,以放松肌肉和缓解痉挛。可以从疼痛部位的周边向中心轻轻揉捏,力度适中,避免过度用力造成二次损伤。
    3、应用药物:如果疼痛的情况比较严重,可以遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗,以减轻炎症和疼痛。
    在疼痛缓解之前,避免过度使用受伤的胳膊,提重物或进行剧烈运动。保持良好的睡姿,避免再次压迫胳膊。

    2024-08-30 01:31

    有用有用

    无用无用

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