蛋白质粉怎么吃
男 32岁
2021-10-17 03:50
病情描述：
这一段时间发现我的皮肤衰老速度有一些快，所以想要吃蛋白粉来达到改善的作用，蛋白质粉怎么吃？-
病情分析：
蛋白质粉需要采取温水冲服的方式内服用，要避免和酸性的饮料混合的摄入。蛋白粉当中会含有大量的胶原蛋白成分，在摄入以后，对于体内的胶原蛋白合成能够达到促进的效果，可以起到保养身体的作用，比如能够减慢皮肤的衰老速度，增加皮肤黏膜的弹性。
意见建议：蛋白粉在服用的阶段可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，比如可以适当的吃一些蛋类或者肉类，有助于调理效果的提升。
2021-10-18 06:51
有用
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