雌激素高的食物有哪些?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png雌激素高的食物有哪些?
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女 28岁

2021-10-15 10:33

病情描述:

我不知道在平时哪些食物中含有雌激素比较高,雌激素高的食物有哪些?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    雌激素高的食物,或者可以多吃一些豆制品类的食物,或者新鲜的水果和蔬菜等都能够帮助身体补充雌激素。比如豆腐、豆浆、蜂王浆、葡萄或者是黑米等,都含有丰富的雌激素,同时在平时多吃一些蜂蜜、小麦或者是葵花籽等都能够帮助身体补充雌激素。

    意见建议:

    雌激素对女性有着很重要的功效,在平时多吃一些雌激素类的食物,能够起到延缓衰老和维持皮肤弹性有光泽等。

    2021-10-16 13:46

    有用有用

    无用无用

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