饭后吃水果好吗
女 28岁
2021-10-15 03:31
病情描述：
我这些日子每次吃完饭之后都喜欢吃水果，已经成了习惯，饭后吃水果好吗？-
病情分析：
饭后马上吃水果并不是特别好。水果里面的含糖量是比较高的，如果饭后马上吃水果，通常会引起体内血糖快速升高，还会加重肾脏的负担。饭后吃水果还会导致胃部胀气，反酸等症状，长时间如此，也可能会导致消化功能紊乱的现象。
意见建议：饭后想吃水果的话，可以间隔两个小时左右。同时吃水果之后不要做剧烈的运动，以免影响到身体健康。
2021-10-16 03:37
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答
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