晚上吃苹果好吗
女 28岁
2021-10-15 08:39
病情描述：
我最近这两天晚上的时候总会吃一个苹果，朋友说可能不太好，晚上吃苹果好吗？-
病情分析：
晚上吃苹果一般比较好。最好是在睡前一个小时到两个小时左右吃。苹果中的营养成分是比较全面的，有大量的维生素和人体所需的微量元素，苹果中还有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动帮助排便，晚上的时候适当吃一些苹果对身体是有好处的，但不要一次性吃得过多。也可以每天在饭后吃一个苹果。
意见建议：晚上睡觉前不宜吃得过饱，否则会影响睡眠，而且还会增加肠胃的负担。
2021-10-16 08:48
有用
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不吃早饭会得胃病吗？
答
总是不吃早饭是有可能得胃病的。建议你按时吃早饭，饮食应该规律，不要暴饮暴食，也要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意饮食要清淡，不要食用刺激性的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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嗓子痛还老恶心怎么回事阿？
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可能是胃肠型感冒引起的，主要临床症状表现为咽痛、鼻塞、流鼻涕等。有些患者还会出现腹胀，腹痛，腹泻等。可以通过食疗，多注意休息，一般一周左右就可以缓解。必要时需要联合药物治疗。
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