补肾健脾的食物有哪些？
女 28岁
2021-10-15 06:04
病情描述：
我最近有些食欲不振，还有些腰酸，朋友说需要吃一些补肾健脾的食物，补肾健脾的食物有哪些？-
病情分析：
补肾健脾的食物有板栗、胡桃、山药、白扁豆等。板栗能够起到健脾养胃的作用，能有效缓解脾胃不和引起的消化不良或者胃痛等症状。胡桃能够起到补肾固精和益气养血的效果，出现肾虚引起的头晕眼花、四肢乏力等症状时可以平时多吃一些胡桃。白扁豆能够消暑热，增加食欲，帮助健脾胃。
意见建议：如果身体的不适症状比较严重，可以咨询医生服用壮阳补肾和补脾益胃的药物调理身体。
2021-10-16 09:27
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上火严重怎么办？
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