银耳汤可以减肥吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png银耳汤可以减肥吗?
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女 39岁

2021-10-15 04:23

病情描述:

我的身材比较胖,想要通过食疗来进行减肥,同事给我分享了银耳汤减肥的方法,银耳汤可以减肥吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    银耳汤一般情况下是可以辅助减肥的。银耳中含有大量的胶原蛋白和蛋白质,而且脂肪和热量也比较低,不仅能够提供人体所需要的营养成分,还很容易造成饱腹感。如果用银耳当主食会减少其他热量食物的摄入,从而达到辅助减肥效果。

    意见建议:

    减肥期间控制饮食的同时还要增加体内的营养,可以适当的参加体育运动,比如跑步、跳绳、骑自行车、爬山等,能够帮助脂肪燃烧。

    2021-10-16 08:23

    有用有用

    无用无用

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