床上瘦小腹方法是什么_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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女 42岁

2021-10-15 02:51

病情描述:

我的小腹部特别的肥胖,而且上面有很多的赘肉,床上瘦小腹方法是什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    床上瘦小腹可以进行仰卧起坐运动,或者是进行腹部按摩,每次坚持的时间不应低于半小时,可以有效的促进脂肪代谢使身体的脂肪燃烧。减肥不仅需要通过运动,还需要结合饮食来进行调理,小腹部肥胖通常跟久坐不注意运动有关,脂肪堆积太多,那么身体肥胖就越严重。

    意见建议:

    在减肥的时候一定要注意合理搭配膳食,不能吃太过肥腻的食物,要注意少食多餐。

    2021-10-16 06:02

    有用有用

    无用无用

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