吃鱼肉会长胖吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png吃鱼肉会长胖吗?
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男 44岁

2021-10-14 03:26

病情描述:

这段时间我特别的喜欢吃一些鱼肉,很担心身体会长胖。吃鱼肉会长胖吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    吃鱼肉一般不会长胖,鱼肉含有丰富的蛋白质,但是脂肪和糖分含量不高,吃了以后一般不会导致身体变胖。肥胖和不良的饮食习惯有密切关系。如果长时间吃高糖、高盐、高脂肪的食物会导致身体肥胖。

    意见建议:

    预防肥胖还要多到户外去运动,可以采取做仰卧起坐、俯卧撑或者是瑜伽等方法来锻炼,每次锻炼的时候要在30分钟以上,消耗身体内的热量,起到快速减肥。

    2021-10-15 09:15

    有用有用

    无用无用

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