减肥能吃红薯吗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png减肥能吃红薯吗
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女 26岁

2021-10-14 06:56

病情描述:

我的身材比较肥胖,正在减肥的期间,特别想吃红薯,减肥能吃红薯吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    减肥一般情况下是可以吃红薯的。红薯虽然富含很多的淀粉,但是红薯也属于高纤维和粗粮类的食物,里面富含着非常丰富的维生素和膳食纤维。其中脂肪和热量含量会比较低,而且红薯还可以增加饱腹感,适当的吃一些红薯,不会起到增肥效果。

    意见建议:

    患有胃肠功能疾病的患者在吃红薯的时候也要有所注意,红薯会产生腹胀和打嗝,应该将红薯加热以后再吃。

    2021-10-15 08:40

    有用有用

    无用无用

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