吃鸡蛋能减肥吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png吃鸡蛋能减肥吗?
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男 30岁

2021-10-14 01:19

病情描述:

这段时间我的身体明显比以前肥胖了许多,想吃鸡蛋来减肥。吃鸡蛋能减肥吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    吃鸡蛋能辅助减肥,鸡蛋内含有丰富的蛋白质和维生素,可以预防体内脂肪堆积。但是在吃鸡蛋的时候要适量,不要一次性吃太多,以免胃肠道负担加重,单纯的吃鸡蛋减肥效果不是太好,在平时还要增加运动控制饮食来快速减肥。

    意见建议:

    减肥的时候每天需要锻炼30分钟以上的时间,锻炼的时候要持之以恒,还要以清淡饮食为主,少吃高油、高糖,还有高脂肪的食物。

    2021-10-15 06:07

    有用有用

    无用无用

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