怎么少长白头发？
女 44岁
2021-10-14 07:44
病情描述：
最近这段时间我的工作压力特别大，头上长了些白头发，怎么少长白头发？-
病情分析：
需要改善不良的饮食习惯，增加营养摄入来预防头上长白头发。平时可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以预防头发内的黑色素颗粒缺失，减少长白头发的情况。头上长白头发有可能是遗传方面的原因导致的，也不排除是气血亏虚或者是肝肾不足引起的。
意见建议：平常生活中要减少熬夜的次数，做到早睡早起，少吃一些刺激性过强的食物。
2021-10-15 12:29
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答
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