小孩的营养食谱要注意什么？
男 3岁
2021-10-14 08:13
病情描述：
最近我家孩子经常不好好吃饭，我想让他吃一些含营养的。小孩的营养食谱要注意什么？-
病情分析：
小孩的营养食谱要注意以多样化为主，荤素搭配，吃一些营养容易吸收的食物，可以让孩子适当的吃蔬菜、肉类，还有水果、牛奶、豆浆等，早上可以吃全麦面包，喝牛奶，吃坚果，中午可以吃青菜玉米、虾仁等，晚上可以吃粥类。
意见建议：在孩子很小的时候生长速度比较快，要避免挑食或者是偏食，在吃的时候要适量，不要一次性吃太多的食物，以免胃肠道负担加重，不利于消化吸收。
2021-10-15 12:46
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