睡前吃苹果好吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡前吃苹果好吗?
client_face

女 40岁

2021-10-14 15:51

病情描述:

最近这一个礼拜我经常出现便秘,想在睡前吃苹果。睡前吃苹果好吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡前吃苹果不好,睡觉前吃苹果不利于消化和吸收,而且苹果内含有大量的糖分,长时间在晚上睡觉以前吃苹果,有可能会导致身体肥胖。最好是选择午餐和晚餐之间的时间段吃苹果。

    意见建议:

    苹果内含有丰富的维生素和果胶、不饱和脂肪酸,还有矿物质,能够起到美容养颜的作用,可以提高睡眠的质量,还能够润肠通便,预防便秘,要注意个人清洁卫生。

    2021-10-15 16:42

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers