酸奶什么时候喝?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png酸奶什么时候喝?
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女 32岁

2021-10-14 00:18

病情描述:

我在公司上班的时候,听朋友说经常喝酸奶对身体有好处,想知道酸奶什么时候喝比较好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    酸奶一般在饭后一小时喝会比较好,酸奶中含有非常丰富的益生菌,对于调理肠道能够起到很好的作用,并且酸奶还有治疗便秘和腹泻的功效,但在喝酸奶时一定要适量不可以过多食用,更不可以空腹喝酸奶,否则会给胃部带来不适。

    意见建议:

    在日常生活中要养成一个良好的饮食习惯,三餐营养要均衡,定时定量,不暴饮暴食,不吃过于油腻和高胆固醇的食物。

    2021-10-15 02:27

    有用有用

    无用无用

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