肽的功效与作用是什么？
女 40岁
2024-08-06 09:44
病情描述：
最近我发现很多的保健品里面都含肽，所以想知道肽的功效与作用是什么？-
病情分析：
肽的功效一般是促进营养吸收、增强免疫力、调节生理功能等，作用通常是改善睡眠、抗疲劳、延缓衰老等。平时不可以盲目应用肽，如果出现身体不适，需要选择正规医院就诊。
一、功效：
1、促进营养吸收：肽是一种小分子蛋白质，能够快速被人体吸收，帮助提高其他营养物质的吸收率。
2、增强免疫力：肽中的氨基酸成分可以促进免疫细胞的增殖和活化，提高机体对病原微生物的防御能力，从而增强免疫力。
3、调节生理功能：肽可以参与体内多种生理功能的调节，如激素分泌、神经传递等，维持机体内部环境的稳定。
二、作用：
1、改善睡眠：肽具有一定的镇静作用，能够调节神经系统的兴奋性，改善睡眠质量。
2、抗疲劳：肽能够提供能量，减少运动过程中的肌肉疲劳，提高机体耐力。
3、延缓衰老：肽中的抗氧化成分可以清除自由基，减缓细胞老化过程，从而起到延缓衰老的作用。
肽一般不可以替代药物，在日常生活中需要养成良好的生活方式，饮食上保证营养均衡，能够维持身体健康。2024-08-06 09:44
有用
无用
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