吃什么改善睡眠？
女 27岁
2021-10-14 09:06
病情描述：
我最近这一段时间老是失眠，所以想通过饮食来改善，吃什么改善睡眠？-
病情分析：
牛奶、食醋、小米、南瓜、木瓜等食物可以改善睡眠。每天在晚上睡觉之前可以适量的喝一些牛奶或者食醋兑水来促进睡眠。而且在睡觉之前饮食方面最好吃一些清淡容易消化的食物，也可以多吃一些健脾养胃的食物，来帮助入睡。
意见建议：平时在睡觉之前，可以用热水泡脚的方式来促进身体的血液循环，也可以放一些比较舒缓的音乐，都可以达到帮助睡眠的效果。
2021-10-15 10:11
有用
无用
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月经前便秘是什么原因推荐问答
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问
不吃早饭会得胃病吗？
答
总是不吃早饭是有可能得胃病的。建议你按时吃早饭，饮食应该规律，不要暴饮暴食，也要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意饮食要清淡，不要食用刺激性的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
牟丹蕾 感染综合科 | 首都医科大学附属北京佑安医院
2020-01-08 -
问
嗓子痛还老恶心怎么回事阿？
答
可能是胃肠型感冒引起的，主要临床症状表现为咽痛、鼻塞、流鼻涕等。有些患者还会出现腹胀，腹痛，腹泻等。可以通过食疗，多注意休息，一般一周左右就可以缓解。必要时需要联合药物治疗。
杨铁生 风湿免疫科 | 北京大学人民医院
2020-02-26 -
问
孕期便秘痔疮怎么缓解呢？
答
你在孕期便秘的导致因素很多，和饮食、活动等都有关，要调整好生活习惯，因为你现在正处在孕期，用药一定要谨慎，建议你先到医院的复诊，可以先进性热水坐浴和局部用药，必要时可手术治疗。
刘揆亮 消化内科 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2020-06-16 -
问
治疗胃病有什么方法？
答
有胃病的患者要注意调整饮食，治疗胃病三分治，七分养。改变饮食习惯，按时吃饭，饭后一小时不进行剧烈运动。油炸，腌制食品少吃，胃病发作疼痛难忍时可口服抑酸护胃药物保护胃粘膜。建议患者在医生的指导下进行用药，避免食用刺激性质的食物。
杨铁生 风湿免疫科 | 北京大学人民医院
2019-12-27 -
问
腹部疼痛与左肺下叶小结节有关系吗？
答
你最近老是出现腹部疼痛，应该与肺部小叶结节没有太大的关系。您平时有右肋骨中处，时而作疼，特别是在右腹受凉时，感觉沉痛。结合你的各种症状和检查结果，您上腹部反复疼痛应该是胃炎引起的，肝脏囊肿不会引起疼痛的。请及时到医院进行治疗，在医生指导下使用药物，平时注意饮食。
杨铁生 风湿免疫科 | 北京大学人民医院
2020-01-09 -
问
生气胃疼是怎么一回事呢？
答
应该是情绪变化过大，导致胃痉挛引起的疼痛。建议到正规医院做胃镜的检查和胃部B超的检查，来排除胃溃疡等疾病。戒烟酒，清淡饮食。可以使用一些解痉的药物来进行治疗。要注意胃部保暖，可以多喝热水。
杨铁生 风湿免疫科 | 北京大学人民医院
2020-02-21 -
问
经常反胃是什么原因？
答
可能是患有胃部的疾病造成的，建议患者到医院进行检查治疗，不要耽误，以免病情加重，因为胃部粘膜出现损伤导致的疾病，多和平时饮食不当有关，可以使用一些保护胃粘膜的药物进行治疗，但是不要私自用药。
李蕴铷 肝病科 | 北京中医药大学东直门医院
2019-12-25 -
问
宝宝大便干燥怎么办才行？
答
宝宝大便干燥的话我们可以使用开塞露或是肥皂条打入肛门，能够促进润滑的，对于解大便时候的疼痛有缓解的。需要给宝宝多喝水，特别是喂完奶以后过段时间。另外以宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝腹部，以促进肠蠕动。要养成定时排便的习惯。
张鸿 呼吸与危重症医学科 | 首都医科大学附属北京朝阳医院
2019-11-07 -
问
拉肚子控制不了是什么原因？
答
多数是因为食用过多寒性食物，造成了急性肠胃炎的情况，需要立即进行药物治疗，腹泻严重还要使用些口服补液盐，以防止身体脱水。如果不见好转，是需要遵医嘱选择静脉输液处理的。您还需暂时禁食或者只吃少量的清淡食物。多喝水，要定期复查。
宋海庆 神经内科 | 首都医科大学宣武医院
2019-11-10 -
问
胃痉挛的症状出现怎么办？
答
胃痉挛很可能是由于患者不注意饮食或者有胃病引起的。你可以去医院做胃镜检查。如果有胃炎，可以选择保护胃黏膜的药物来应对疾病。平时饮食一定要清淡，少吃生冷的食物。
牟丹蕾 感染综合科 | 首都医科大学附属北京佑安医院
2020-04-09
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