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info.png失眠的方法
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女 38岁

2021-04-29 06:39

病情描述:

这些日子我经常会出现失眠多梦和入睡困难的现象,失眠的方法有什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠的方法可以通过口服安神助眠的药物治疗,能够改善睡眠质量,而且还能促进睡眠。失眠可能是精神过度紧张或者心理压力过大所导致,也可能与长期熬夜加班有关,通常表现为入睡困难和失眠多梦,并伴有心慌心悸和记忆力减退,严重的还会导致精神症状。

    意见建议:

    失眠患者可以每天晚上在睡觉前适当喝一杯温牛奶,能够起到调理神经的作用,对于改善睡眠也能起到效果。

    2021-04-29 09:19

    有用有用

    无用无用

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