湿气太重怎么排出来最简单的方法
女 30岁
2021-04-29 15:14
病情描述：
我平时总觉得嘴里发粘，而且腹胀，感觉自己湿气大，请问湿气太重怎么排出来最简单的方法是什么？-
病情分析：
湿气太重可以选择饮食调整排出来是最简单方法。在日常饮食上尽量多吃一些富含维生素和优质蛋白比较高食物，不仅能够充分补充身体微量元素，还可以减少湿气增加，而且也要多做体育锻炼，来增强自身体质，也能改善湿气重引起浑身乏力以及食欲降低等症状，也要改善日常不良生活习惯不要长时间熬夜。
意见建议：在病情恢复期间，如果出现了阴冷潮湿的环境下，一定要减少外出，防止病情出现加重，同时饮食上也要避免湿气过重的食物，平时可以通过适当的锻炼来促进身体的新陈代谢。
2021-04-29 20:46
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