晚上做梦是怎么回事_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上做梦是怎么回事
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女 30岁

2021-04-29 09:34

病情描述:

最近这段时间我在晚上的时候经常会做梦,晚上经常会醒,晚上做梦是怎么回事?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    晚上做梦一般是因为精神紧张引起的,也可能是由于睡眠深度不够造成的,和平时过度劳累以及压力太大等因素也有关系,在日常生活中要注意调整。发病以后会引起患者出现失眠多梦和睡眠质量下降,同时还会伴随着入睡困难的情况发生,在睡觉前还可以使用热水泡脚,能够起到帮助睡眠的作用。

    意见建议:

    在治疗期间应该注意休息,避免过度的劳累,在睡觉之前可以适当的喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量,同时也可以促进睡眠。

    2021-04-29 12:05

    有用有用

    无用无用

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