怎样不失眠方法_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png怎样不失眠方法
client_face

女 50岁

2021-04-29 06:31

病情描述:

最近我一直有失眠的情况,但是现在感觉白天特别的疲倦,想了解不失眠的方法。怎样不失眠的方法?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    平时在睡觉前需要把心情放松,并且也要保持室内的安静,才能够让失眠更快的改善。引起失眠可能是因为心理因素或者生理因素造成的原因,同时也需要根据病因进行调理,才能够让病情尽快的恢复,平时也需要在医嘱下用安神口服液来进行治疗。

    意见建议:

    如果在睡觉之前经常喝太浓的咖啡,可能会对交感神经有很大的刺激,所以也会引起失眠的症状,甚至也会引发身体出现上火。

    2021-04-29 07:09

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers