经常失眠怎么办_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png经常失眠怎么办
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男 50岁

2021-04-29 16:19

病情描述:

最近我经常会出现失眠的症状,而且还引起了头晕头痛症状,经常失眠怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    经常失眠一般可通过服用调理神经的药物缓解。经常失眠一般是由于植物神经紊乱所导致的,如果长期作息习惯不规律,或者心理和生活压力过大,就有可能导致神经系统紊乱。使患者出现失眠多梦和心慌心悸,并且还会伴有夜里容易惊醒和睡眠障碍,严重的还会导致记忆力减退。

    意见建议:

    失眠患者可以在晚上睡觉前适当喝一杯温牛奶,牛奶里面的营养成分能够起到舒缓神经的效果,而且还能改善睡眠质量。

    2021-04-29 19:32

    有用有用

    无用无用

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