祛湿饮食需要注意什么
女 45岁
2021-04-29 08:13
病情描述：
我本身湿气就比较重，但是现在已经影响到正常的生活，想了解在饮食中的注意事项。祛湿饮食需要注意什么？-
病情分析：
祛湿在饮食中可以适量的吃些薏米和莲子以及山药，最好不要吃生冷的东西，以免会导致湿气加重。湿气太重，多数会表现出腹胀和腹泻，甚至也会引起免疫功能下降，平时也可以遵医嘱用陈皮包中或者参苓白术散来治疗。
意见建议：平时也要定期的去蒸桑拿，能够让毛孔张开，有利于让身体里面的湿气尽快的通过排汗排出身体以外，并且还可以缓解症状，也要多喝些汤水，也能够起到帮助。
2021-04-29 12:15
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上火严重怎么办？
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