免疫力下降该怎么办
女 31岁
2021-04-23 02:38
病情描述：
最近我出现了免疫力下降的情况，所以经常会感冒，免疫力下降该怎么办？-
病情分析：
免疫力下降通常可以通过调整饮食或者是改善生活习惯的方法来进行调整。在饮食上可以多吃一些含有优质蛋白或者是维生素比较多的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，以及新鲜的蔬菜水果，能够提高身体的免疫功能，并且还要经常参加有氧运动，比如跳绳或者是跑步。
意见建议：日常一定要注意保持健康的生活习惯，晚上尽量不要经常熬夜，并且还要避免出现过度节食的情况，如果患有慢性疾病也要积极进行治疗。
2021-04-23 07:45
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