腰肌筋膜炎如何锻炼_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png腰肌筋膜炎如何锻炼
client_face

女 37岁

2021-04-23 05:34

病情描述:

这些天我患上了腰肌筋膜炎,引起了腰背部疼痛症状,想要进行锻炼,腰肌筋膜炎如何锻炼?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    腰肌筋膜炎锻炼可以适当的进行一些有氧运动,比如慢跑或者慢走,要避免做剧烈的体育运动,做剧烈的体育运动会引起疼痛症状加重。腰肌筋膜炎一般是因为营养失衡或者姿势不良导致,通常会伴有慢性损伤,一般会出现疼痛或者刺痛症状,并且局部的血液循环也会受到影响。

    意见建议:

    通过适当的锻炼,能够促进体内的血液循环,对病情的恢复能够起到促进疗效,在锻炼期间要进行舒展腰背肌的动作。

    2021-04-23 07:44

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers