孕晚期失眠多梦怎么办_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png孕晚期失眠多梦怎么办
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女 26岁

2021-04-22 11:09

病情描述:

这两天我的情绪波动较大,在晚上出现了失眠多梦情况,孕晚期失眠多梦怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    孕晚期失眠多梦患者在晚上前不要服用咖啡、浓茶等兴奋饮料。同时还需要改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态精神,也可以遵医嘱服用安神的药物进行治疗。还可以在晚上睡觉前使用温水泡脚来缓解一天的疲劳感,从而减少多梦症状。

    意见建议:

    患者在平时需要减少白天睡觉次数,将睡眠留在晚上,而在白天的时候需要去户外进行体育锻炼,或者是练孕妇瑜伽,可以使身体出现疲劳感,可以使晚上快速入睡。

    2021-04-22 13:55

    有用有用

    无用无用

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